1.走在霍乱前面——预防霍乱“吃”为先
◆选购新鲜的海、水产品(鱼片、冰虾、牡蛎、蛤、蚶等,半生食螺、贝类),不食用腐败变质、感官异常等不新鲜的海、水产品。对下面几种水产品要特别留意:
两栖类:甲鱼、牛蛙,其中进口甲鱼危险较大。
甲壳类:虾、蟹,其中河虾危险性较大。
鱼类:如鳝鱼、黑鱼、鳗鱼等体表黏液多的鱼类。
贝壳类:蛏、蚶、蛤、螺。
◆海、水产品与畜禽肉、蔬菜要分池清洗,用专用容器盛装,严防食物交叉污染。
◆食物要煮熟煮透,其中心温度必须达70度以上。
◆烹调后未立即食用的食品,要注意清洁卫生,防止苍蝇叮爬污染。
◆食用隔餐、隔夜食品前,要重新加热煮透,其中心温度必须达70度以上,未经充分加热的食品不能食用。
◆不吃生的、半生的(开水焯不足4分钟)和腌制的海、水产品。
◆不喝生水,只饮用安全卫生的水或煮沸、加氯消毒过的水。
◆人秋后蜂蜜吃前先熬熟,不吃生蜂蜜。李时珍《本草纲目》记载:“七月勿食生蜜,令人暴下霍乱。”
2.“快速走过”霍乱——治疗霍乱这样吃
◆冬瓜汤
冬瓜适量去皮切成条块,加入水适量煮至冬瓜烂,加入盐。
◆大葱枣汤
葱白20根,红枣2个,加入水300毫升煮至200毫升,每天2次,每次100毫升。
◆杨梅茶
杨梅适量,加入开水冲泡,代茶饮。饮前加入白糖或冰糖适量。
◆乌梅茶
乌梅适量,加入开水冲泡,代茶饮。饮前加入白糖或冰糖适量。