概述
你好，跟高兴为你解答90岁的老人便秘怎么办?这一问题，因为年纪比较大，老人便秘最好不要用药物治疗，老人的肠道功能减退吃药可能导致严重腹泻，便秘的原因主要就是因为没有良好的饮食习惯或者消化系统不完善，还有可能因为没有良好的排便习惯，想要快速治疗，我们首先要养成一个良好的饮食习惯和排便习惯，下面我给大家说一下应该注意什么。
步骤/方法：
1、 90岁的老人便秘，首先年纪比较大，不要用药物治疗，也不要用开塞露，开塞露会破坏人体的组织细胞，早起应该喝一杯冷开水，早起喝冷开水，即能消除便秘，还可以喝冷开水就具有补充大便所不足的水。
2、 老人便秘，我们还要有一个良好的饮食习惯，多吃一些通便润肠的食物，在日常饮食中，要经常补充膳食纤维，多吃玉米、大麦等杂粮，蔬菜可以吃芹菜、绿叶青菜、萝卜、番茄等以及苹果、香蕉等水果。
3、 老人便秘，尽量不要吃动物油，要用植物油代替动物油，因为动物油的脂肪含量比较高，对人体的健康不是非常的大，炒菜可以用橄榄油、豆油等，这样可以帮助排便，并且有效的促进肠道消化。
注意事项：
90岁的老人便秘，首先我们要有一个合理的饮食习惯，不要用药物调理，在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多以清淡为主，多吃一些清淡的汤和粥，长期坚持下来，会有效果的，祝你好运。
