吃点杏仁
杏仁是钙质的良好来源,它的碱性成分能平衡人体内的pH值,缓解烧心。
早起后喝杯温水
早起后、早饭前15~20分钟,喝些温水或柠檬水,人体就能自然地调节体内酸碱度,对消化功能非常有益,而且安全性很高。
喝芦荟汁
每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。
喝小苏打水
把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下,非常有效。
喝苹果醋
每天喝1~2茶匙苹果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。
吃点杏仁
杏仁是钙质的良好来源,它的碱性成分能平衡人体内的pH值,缓解烧心。
早起后喝杯温水
早起后、早饭前15~20分钟,喝些温水或柠檬水,人体就能自然地调节体内酸碱度,对消化功能非常有益,而且安全性很高。
喝芦荟汁
每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。
喝小苏打水
把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下,非常有效。
喝苹果醋
每天喝1~2茶匙苹果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。