01首先,嗓子发炎的时候我们一定要按时的刷牙漱口,因为我们的嗓子发炎,自身的保护抵抗力就会降低,食物残渣里面的细菌很容易会加重我们的嗓子感应,引发身体不适。
02其次,嗓子发炎的时候我们一定不要喝太多的牛奶,很多朋友都觉得牛奶是很好的护嗓产品,不过我们发炎的时候喝牛奶容易加重我们的身体上火的情况,这样不利于我们的身体恢复。
03最后,嗓子发炎的时候我们一定吃清淡的食物,因为我们嗓子发炎的时候,呼吸道的粘膜壁会特别的脆弱,油腻刺激的食物会刺激我们的呼吸道和咽喉,加重发炎的情况。
注意事项
嗓子发炎的时候我们一定要多喝水,不要让身体失水。