概述
在没有食欲的时候，往往让人感觉全身无力，甚至说身体都在翻江倒海一样的折腾，这样的话对我们来讲很是一种折磨，甚至可以说是一种无耐，马上要过中秋节了，大家免不了会与亲友相逢或者是全家团聚，如何预防饮食不当适成的呕吐发生呢？
步骤/方法：
1、 首先来说，吃很多的食物时我们要注意把他们分一类，也就是在喝酒之前尽量不要空腹，还有就是饮酒不要过当，过量的饮食酒也会造成我们的不适，所以最好是少量的饮酒最佳，以免因饮酒不适造成呕吐。
2、 如果感觉有想呕吐的情况时，也可以适当的喝一些酸梅汤来缓解，或者是也可以喝一点点的醋来缓解因为想要呕吐的不适，最好是嘴里吃一点酸性的东西来抑制一下呕吐的不适。
3、 如果因为食物不当造成的呕吐，最好是不要做剧烈的运动，保持镇静，然后选择一下精神缓解的方式，做一些其他的事情来进行思想转移，一般过半个小时左右就会减少想呕吐的思想。
注意事项：
对于如果因为着凉而造成的小腹不适的情况时，最好是采取热汤水的方法来控制，可以用梅子来煮汤后服用，同样可以有效的缓解。
