概述
由于生活节奏加快，再加上工作上的各种压力，很多人忽视了自己的健康，患上了各种身体疾病，其中最常见的就是肛肠疾病。直肠炎是患者最多的典型肛肠疾病之一。主要症状是腹痛腹泻、消化不良、便秘和腹泻交替出现、恶心呕吐等。这些都严重影响了患者的工作以及生活，带来了生理和心理上的不便和困扰。下面，笔者就为大家介绍一种比较简单的直肠炎的食疗方法。
步骤/方法：
1．患者要注意休息，饮食尽量清淡，多吃一些有营养、无刺激、易消化的食物，避免吃生冷刺激性和纤维性食物，如小茴香、芥末、芹菜等，还要少吃多餐，既保证营养摄入又不会增加肠道的负担。
2.应多补充热量和蛋白质、维生素，以弥补长期腹泻造成的营养消耗和身体虚弱。可适当多吃以下食物：瘦肉、鱼、鸡、内脏、白菜、西红柿、苦瓜、苹果、红枣等。还可以多喝粥。喝粥有养胃补脾、调理肠道的作用。
3、建议多做运动。现代人吃得多，动得少，也是直肠炎出现的一个重要原因。在保证基本睡眠，得到充分休息后，可以多做一些舒缓的运动。比如慢跑、快走、打太极拳等，这些运动可以增强身体的抵抗力，还可以有效缓解直肠炎疾病。
注意事项：
饮食以清淡为主，每天还要保持良好的心态，心情愉快。饮食上要注意，不要吃得过饱，也不要吃得过饱，否则会影响到身体的健康。"我是一个很有耐心的人"，张先生说。在此，小编提醒大家，如果您想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号，我们将为您提供更多的信息。
