概述
得了胃窦炎的话，平时会感觉到胃部的非常疼痛，一阵阵的抽搐，特别是饿着肚子的时候，而且会感觉到胃部的一阵阵的恶心，还会出现头晕呕吐的症状，平时经常感觉到没有胃口，一严重的话还会出现胃出血的情况，所以平时一定要注意饮食的规律，不要暴饮暴食，注意胃部的保暖，不要吃一些刺激的生冷的食物，不要吃海鲜这种寒性的食物，多喝水，多晒太阳
步骤/方法：
1、 饮食一定要清淡，多喝点粥类的食物，多吃点红枣粥，山药粥，薏米粥都是比较不错的，非常容易消化，平时也不要吃干燥的食物和难以下咽的食物，多喝点流质和半流质的食物，多喝水，多吃蔬菜
2、 平时一定要注意少吃多餐，特别是晚饭，不要吃太饱，吃个7分饱就可以了，这样的话不容易刺激到胃，如果睡觉前又饿了的话，可以喝点粥类的食物，这样既消化，睡觉的时候也不会感觉到胃部的难受
3、 平时一定要注意充足的睡眠，睡觉前不要生气发火，想太多的事，可以看看书，听听音乐，不要做一些刺激的剧烈的运动，最好在10点以前入睡，平时注意保暖，在秋冬季节的时候，要多喝水，多吃水果
注意事项：
平时多吃点水果蔬菜，营养一定要均衡营养，要合理搭配，不要吃一些刺激的食物，不要喝咖啡，不要喝一些碳酸饮料，多吃点苹果香蕉梨木瓜木耳
