1、暂缓减肥。大多数新妈妈们在断奶后做的第一件事就是减肥,希望迅速把身上多余的肉消灭,可是,乳房的主要成分也是脂肪啊,为了避免因减肥而造成乳房缩小,妈妈们,请先暂停减肥,首先完成产后乳房的保养工作吧。
2、选用尺寸合适的胸罩。戴一个尺寸合适的胸罩,以托住乳房,不仅哺乳期要这样,妊娠后期也要如此,白天夜里都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。对许多妇女来说,在妊娠期第7个月时,最好应该换上哺乳胸罩。
3、沐浴后用天然精油按摩。滴4-5滴蕴含天然玉米金素精油的“娇而挺健胸按摩精油”在手上,按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。