概述
我今年十八岁，每天都受到鼻窦炎的困扰。感冒的时候尤其严重，鼻塞的根本睡不着觉，每天在学校的时候也是纸巾不离手。我真的觉得很困扰，因为这样，我都不能安心上课了，晚上睡觉也睡不好，鼻子一直塞着。前段时间去看了医生配了药，现在坚持每天用药。我想知道除了医院开的药之外，还有什么需要在饮食上面注意的东西，应该吃什么不应该吃什么。
步骤/方法：
1、 鼻窦炎很常见，不用太过于紧张。很多鼻窦炎的患者都会有这方面的苦恼，比如晚上的时候睡不着觉。但是要知道睡眠是很重要的，这会跟你的抵抗力有关系，如果睡不好从另一个方面来说回影响你疾病的痊愈。所以针对睡眠不好，你可以通过睡觉时对鼻子穴位的按摩起到缓解作用。
2、 鼻窦炎患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素c。平时也可以多吃一些粗粮这些都对身体有好处。还要记住多喝水，重要的是保持生活环境空气的干燥和温度的适宜，为你的鼻子和呼吸道创造一个良好的环境。
3、 千万要记得多休息，不要让自己太过于劳累。熬夜这种行为是很伤身体的。烟酒这类的东西也最好不要碰，多喝水，会方便自己身体的排毒。饮食上主要以清谈为主，早上可以喝点杂粮粥，帮助排毒。辣椒之类的刺激性食物最好不要吃。
注意事项：
要想治疗疾病，首先保持一个积极的心态是很重要的，要相信鼻窦炎不是难以治愈的疾病，通过合理的用药和食物上的调理，要想根治鼻窦炎不是不可能的事情。
