概述
好朋友的妈妈最近得了肌无力，我好朋友的爸爸妈妈很早就离婚了，她妈妈带着她很辛苦，但是一直都没让我好朋友知道自己生病的事，前段时间病情加重坚持不了了才发现我跟我朋友了解了很多这方面的知识加上医生的治疗，很快就有了好转，现在跟大家分享下我们的经验。
步骤/方法：
1、 在日常生活中要注意营养的摄取，保持营养均衡，可以摄取些高蛋白丰富的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐等等都有预防肌无力的作用，对于生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激就要尽量少接触了。
2、 不要有太大的精神压力，给自己一个空间，让自己的精神得以放松，适当减压，多出去走走，多交朋友，多与别人沟通，保持良好的精神与情绪是预防疾病的最好办法。
3、 良好的生活习惯对于疾病的治疗和预防都是同样中药的，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，劳逸结合这些都是很有用的，也要注意适量运动，锻炼身体增强体质，但千万不要过度锻炼。
注意事项：
肌无力是一种病程长且难治的疾病，它不但给患者带来身体与心理上的痛苦，同时也给家庭和社会带来很大的负担。
