发布于 2024-04-20 15:11

  (一)平卧扩胸

  方法:仰卧在垫子上,掌心相对,两臂向两侧打开,慢慢下放至最低点,控制2秒,

  .慢慢还原。

  提示:向下时吸气,还原时呼气。

  (二)俯撑

  方法:俯撑,向上弓背,提臀到最大限度,坚持2秒,慢慢还原俯撑姿势。

  提示:将注意力放在胸部的拉伸上。

  (三)两手掌挤压

  方法:两腿盘坐,两手肘与肩平行,两手掌互相挤压,指尖轻点在最大力量上坚持5秒。

  提示:挤压时呼气,还原时吸气。

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自我矫正的训练方法是: 一、双手互推。屈肘,两手掌相抵在胸前正中部,随即吸气,用力互推并维持一段时间(5~8秒钟),然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。 二、双手推膝。坐姿,两臂体前交叉,按在异侧腿的膝部。随即吸气,双手向外推膝,而两大腿内收用力保持膝不动,要持续对抗一段时间(5~8秒钟)。然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。 三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起
发布于 2023-03-25 21:37
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鸡胸,是一种生活中经常会出现的一种疾病,而且这种疾病也已经在一定程度上给人们的身心带来了一定的危害,因此朋友们还是有必要来了解一下的。其实说白了,鸡胸就是一种身体上的一部分畸形,而造成这种状况的原因也是有很多种的,因此所表现出来的症状表现也是会有所不同的。 1、船形胸 主要为胸骨伸长、向前凸起、双侧下份肋软骨下陷,状若船的龙骨,严重者使胸腔容量减小。侧位X线片上见肋骨与胸骨分离,胸骨后间隙延长。
发布于 2023-03-25 21:57
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除血常规、尿常规、心电图等手术前常规检查外,患者可以做心肺功能的检查来评价鸡胸对心、肺功能的影响,及术前、术后心、肺功能的改变。CT可以更清楚的表示畸形的严重程度、心脏、肺受压程度等其他问题,并可发现是否合并其他的畸形,如先心病、脊柱侧弯,神经纤维瘤病,马凡综合征,粘多糖病等。判断是否同期手术及术后可能的并发症。全面正确的诊断,有助于判断是否应该手术和选择合适的手术年龄和方法。 (1)手术当天禁
发布于 2024-04-20 15:17
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鸡胸食疗方 1、虾皮豆腐汤:虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙,常食有效。此外,虾皮炒韭菜,炒鸡蛋都是可以的 2、猪骨黄豆粥:猪排骨150克,黄豆50克,盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净,文火中煨1小时,将排骨放入同煮数沸后,再加入大米100克煨煮成粥,排骨黄豆煮至烂熟为宜。 鸡胸患者饮食宜忌: 1、母亲在孕末期要注意营养
发布于 2024-04-20 15:04
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什么是鸡胸?可能很多的人会说应该是一种人体的畸形表现吧,没错,就是人体的畸形,导致这种鸡胸产生的原因有三种,一种就是先天性的,从出生就有,第二种就是营养不良了,婴儿时期营养不良也会造成这种情况出现,第三种就是严重的疾病了。鸡胸会给身体造成严重伤害。 鸡胸会严重影响心肺功能,不能使其正常的运行,给患者身心造成伤害,虽然鸡胸的发病率低,但是也需要引起家人的高度重视,鸡胸的出现可以通过手术的方法治愈,
发布于 2023-03-25 21:31
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胸骨向前隆起称之为鸡胸,鸡胸是一种常见的胸廓畸形,一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关,多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的,胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形,如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等,除了畸形造成的精神负担和性格影响以外,畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。 多数鸡胸不像漏斗胸那样在出生后即能发现,往往在五、六岁以后才逐渐被注意到。 一般鸡胸很少发生压迫心肺的症状
发布于 2024-04-20 14:50
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对疾病不慎了解的人在听到鸡胸这个疾病名称时会觉得有点好笑。其实鸡胸是一种常见的胸廓畸形。鸡胸的定义是胸骨向前隆起称之为鸡胸,一般热为鸡胸与遗传有关,接下来为大家详细介绍鸡胸的发病原因。 (一)发病原因 鸡胸畸形的原理目前尚未明确,可能与遗传或反复慢性呼吸道感染有关,鸡胸畸形一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关,多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的,胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的,一部分人认为与膈肌
发布于 2024-04-20 14:57
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发布于 2023-05-02 03:28
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