概述
老年人预防脑梗，这个是现在很需要普及的一个知识，希望相关的卫生组织能够经常举办一些关于卫生知识疾病普及的讲座还有宣传册，希望更多的人可以看到，争取大家对这个疾病有一个深入的了解，知道是什么引起的这个疾病，然后通过怎样的措施可以预防这个疾病，所以，普及知识还是很重要的，希望下面我的回答可以让你对这个疾病有一定的了解。
步骤/方法：
1、 首先患者应该注意控制自己存在的基础疾病，要是没有基础疾病那就更好，主要就是哪些有糖尿病、高血压、高血脂的患者应该注意控制病情，严重的时候这些疾病是会导致脑梗塞的。
2、 患者应该注意改善自己的性格脾气，研究表明情绪暴躁的患者得脑梗塞的概率比正常人高出许多，所以注意自己的情绪很重要，还有就是患者应该坚持一些体育锻炼，比如打太极什么的。
3、 患者应该注意自己的饮食结构的改善，多喝水，不要喝刺激性的饮料，不饮酒、注意咖啡还有浓茶少喝，不要暴饮暴食，注意多吃水果还有蔬菜，能够缓解便秘，注意少吃多餐。祝健康。
注意事项：
脑梗塞的预防很重要，是一门重要的学问，家里有老人的朋友更应该注意，注意不要让老人脑梗，祝你健康，希望我的上面的回答可以对你有帮助。
