概述
您好，首先非常感谢您的提问，先不要紧张，放松心态，脑梗塞转成脑梗死使病情加重的一种表现，是存在一定危险的，严重的有生命危险，保持积极乐观的态度。最好去治疗，但正规的医院确诊，风险小一点，专业一点，一般建议关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。
步骤/方法：
1、 患者容易失眠，很容易发火，自己平时需要注意。做一些适合自己的运动，身材好了，穿衣服也漂亮，可以让自己心情变得好起来。做运动还可以发泄一些不良的情绪，让人忘却烦恼。例如跑步、游泳、打球等，
2、 关于饮食方面，尽量选择对身体有益的食物，如蛋白质，膳食纤维，维生素等，关于糖分，碳水化合物等，要控制摄入，避免给身体造成负担，不要单一的摄入营养物质，要注意均衡，合理的饮食。
3、 患者要注意作息要规律，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，不要通宵，也不要赖床。保持按时睡觉，可以有效防止失眠等，也不会影响心情。最好坚持每天11点之前睡觉，最好10点半就躺床上，有助于入睡。
注意事项：
患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。
