概述
我们知道现在的生活中患有神经衰弱的问题是非常常见的，所以平时一定要注意调整自己的情绪，避免被一些无谓的事情伤害到我们的健康，尤其是面对神经衰弱的时候，神经衰弱很多都是青少年会患上，是精神科最常见的疾病。近年来随着人们生活节奏加快，工作压力增大，竞争越来越激烈，神经衰弱的患者有不断上升的趋势，因此我们更加有必要了解为什么会神经衰弱。
步骤/方法：
1、 首先一个就是我们平时神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，平时的生活节奏也是紊乱的，过分劳累紧张也容易出现神经衰弱的问题，所以平时就要特别的注意。
2、 再有就是自身性格导致的，如果自身有敏感多疑和胆怯，以及主观和自制力差等性格特征，并且这些问题特别明显的话，就会因一般性精神刺激而发病，性格特征不明显者，则需较强烈或较持久的精神刺激之后才发病。
3、 还有就是除了受本身独具的生理因素影响外，女性神经衰弱还与文化教育，以及传统的伦理道德教育有关，一般而言女性的性格往往趋于内向，情感较丰富，对情感的体验也更为细腻，所有这些都是成为女性神经衰弱的因素。
注意事项：
最后我们要说的是对于我们更敏感的女性朋友，一定要注意自己的生活习惯，遇到不顺心的事情，不要闷在心理，如果自我得不到调解，应该找朋友缓解一下。
