该怎么预防面瘫呢

概述

如果我们患上了面瘫的情况，那么危害是比较大的，所以我们在平时的生活中是可以怎么去预防面瘫了？让我来告诉大家吧！

步骤/方法：

1、第一就是我们在平时需要多多的做一些面部的活动，比如说是多多的抬头，挤眉弄眼，还有就是多多的鼓鼓自己的腮帮子，双眼紧闭，没事的时候就张张自己的嘴巴。

2、第二就是我们可以在每天坚持做一些自己的穴位按摩，太阳穴，天池穴都是可以的，如果有条件的话，还可以每天晚上用热水洗脚，坚持做些足底按摩。都是很不错的。

3、第三就是我们在平时需要多多的运动运动，保证自己身体的血液循环，还有就是要保证好的心情，情绪对这种病的影响也是非常大的，除此之外保持好的睡眠质量也是必须的。

注意事项：

患了这种病，的确是非常不幸的，但是我希望我说的这些，对会有一点作用，最后希望我们大家都可以远离疾病的困扰！

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