痤疮日常护理 – 易康网

一、面部清洁

用温水洗脸，避免辛辣刺激的食物，多喝白开水，保持大便通畅，不要熬夜，过度紧张和精神紧张，多会影响内分泌，引起痤疮。不要滥用化妆品，禁止用手挤痘痘。

二、饮食疗法

饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆腐、豆浆、小米、玉米等杂粮。

1.荷叶山楂粥

山楂20g，荷叶半张，粳米60g。先将山楂煮10分钟，放入粳米煮粥，米将烂时加入荷叶，煮熟后食用。山楂具有消食化积、散瘀的功效。适用于因过食肥甘厚味而引起的痤疮。

2.野菊花茶

野菊花10∽15g，沸水冲泡。适用于痤疮皮疹炎症明显，有脓疱者饮用。

3、西红柿胡萝卜汁

西红柿2个，胡萝卜1个，洗净后放入搅拌机榨汁。它可以减少痤疮的发生。

4、凉拌海带丝

新鲜海带丝100克，凉拌食用。海带具有清热利水的功效，适合结节和囊肿患者食用。

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