怎么预防色斑 – 易康网

　　1、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对的预防治疗色斑形成有很好的效果。

　　2、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。缺乏维生素脸上会起皱纹，造成色斑形成。

　　3、要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。休息不好色斑上生。

　　4、保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。烦躁心情能加速色斑的生成。

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预防色斑常识

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什么预防色斑

1、严格执行作息时间，要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。 2、保持心情舒畅，精神愉快。看到事物光明的一面，不要纠缠在一些挫折、失败的事件中不能自拔，避免忧、思、恼、怒。 3、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多吃水果、牛奶、蔬菜和黄豆制品。 4、阳光是造成肌肤变黑引发色斑的主要原因，想美白必须先从防晒开始，紫外线伤害是各种色斑的主要原因，避免过长时间的日照，阻止新斑点的形成，是防治色

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