怎么样能丰胸 – 易康网

　　多做扩胸运动

　　1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。

　　2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

　　3、保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

　　多吃含胶原蛋白的食物：

　　胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!

　　不要太长的时间穿着胸罩，避免压迫胸部

　　贪图便宜，使用激素!伤害身体，千万注意

　　丰胸贵在坚持，所以请持之以恒就和减肥一样，最好常常做，持续做，把它变成你的睡前点心吧。

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吃什么能丰胸

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