概述
在生活节奏加快的当今社会，很多人由于生活压力、而处于亚健康状态，很多重病患者也都是从亚健康的身体开始，所以如果平时生活中如果发现身体有什么异常，比如出现心率过快过慢等症状，就一定要去医院做个详细检查,检查确诊，并及时接受医生治疗配合医生的治疗方案，做到早发现早治疗早痊愈。下面，我们浅谈一下有助于病情恢复的方法。希望可以帮助到患者。
步骤/方法：
1、 首先建议你去正规医院做个详细检查,包括血常规,血脂,然后超声心动图,心电图,检查一下心脏是否存在问题.因为有时候健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心悸，属于正常情况，
2、 此外，患者一定要注意低脂饮食，低胆固醇饮食，戒烟、戒酒，养成良好的饮食习惯，还要注意饮食健康。保证休息时间和睡眠质量。情绪上要注意不要大喜大悲，还要适当进行体育锻炼，增强体质，增加免疫力，
3、 最后，还要注意平时的生活中一定要注意多喝水,禁止抽烟喝酒，不吃辛辣食物生冷食物或油腻食物，或者其他刺激性食物，在生活中避免劳累过度，多注意休息。避免精神紧张。以免带来更大的危害。
注意事项：
患者一定要注意，过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，从而加重病情，所以一定要注意避免劳累、负重、情绪波动严重或受刺激等。
