概述
最近呢真的不知道是怎么了，老是觉得心悸气短？总是神色疲惫，还感觉到头晕目眩，夜里的总是失眠多梦，照镜子的时候才发现自己的脸色苍白，伸出舌头，看见舌苔有点黄，蛇是很淡没有一点胃口，感觉吃什么都没有味道，去医院检查时，医生说我脉象太弱，是心率失常所致，后来经过治疗和调理，心率慢慢恢复了正常，如今脸色也红润起来了，下面的我就把我的经验，给大家分享一下。
步骤/方法：
1、 首先呢平时要学会调解自己的情绪，要学会用平和的心态去对待生活对待每一天，切记或喜或悲或怒，过分的冲动，不要计较一些小事，遇到一些事情得要自己能够宽慰自己，自己能够解决事情，也不能不看紧张刺激的电视电影球赛的。
2、 其实呢，平时要注意生活规律作息时间，要养成良好的作息时间习惯，保证睡眠的质量，因为失眠可以诱发心律失常，平时可以适当的运动，但不要运动过量，不要做剧烈及竞赛性的活动可做气功打太极拳等。
3、 心律失常的人呢多吃鱼鱼肉中所含的鱼油有助于防治听严重心律失常，不过做鱼时不要煎炸油鱼，少放，油盐做清淡口味儿的，清蒸或做鱼汤就很不错了。这样呢？味道鲜美，营养又不易流失而且少了煎炸油腻，很适合心律失常的人使用。
注意事项：
心律失常的人呢多吃鱼鱼肉中所含的鱼油有助于防治听严重心律失常，不过做鱼时不要煎炸油鱼，少放，油盐做清淡口味儿的，清蒸或做鱼汤就很不错了。这样呢？味道鲜美，营养又不易流失而且少了煎炸油腻，很适合心律失常的人使用。
