概述
这两天单位组织去爬山，本来平时我是特别不喜欢运动的，可是这是单位组织的我也没有办法，爬了一会儿后我就觉得突然出去汗，全身特别的无力，而且出现了心慌心悸的现象，呼吸也呼吸不上来了，我就坐在那里休息了一会儿，休息了，一会儿感觉稍微好了一点儿，但是头还是有些晕也不知道出现这样的情况是什么原因导致的？如果出现这样的情况可以中医治疗吗？
步骤/方法：
1、 你的情况可能是平时不太常运动，偶尔在进行运动后出现缺氧的现象。而且身体也是比较虚弱的，平时一定要注意多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，出现这样的情况后要立刻进行休息。
2、 你也可以去找中医让中医开一些，调节体质的药物来进行服用，因为中药对身体没有什么副作用，适合长时间的服用，而且是治本的效果也是非常的好。平时要保持充足的睡眠，不要有太大的心理压力。
3、 饮食上要注意清淡，不要吃上火的食物喔，可以多去户外走走呼吸些新鲜的空气平时也可以多增加一些肺活量的锻炼，可以吹些气球之类的来增加锻炼，患者要注意休息好，保持愉快的心情。
注意事项：
平时不要有心理压力，因为好的心情对身体的恢复也是比较好的可以开些中药量按时的服用来调理。适当增加些身体的锻炼来提高免疫力。
