1. 柠檬美白：将柠檬榨汁,加糖水适量饮用。由于柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等,常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀!
2. 西红柿防斑：每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑也有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
3.用植物熬水洗脸：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
而在治疗的同时，大家还需要注意饮食方面的问题，尽量避免使用感光性的食物，因为常吃这些食物会间接的导致我们脸上的黑色素沉着，无法顺利排出。而应该常吃一些像洋葱，大蒜，海味等富含硒的食物，因为硒能促进我们人体生成谷胱甘肽，这种谷胱甘肽能抑制黑色素的形成。在饮食方面除了要注意一些感光性的食物还应该避免食用刺激性的食物，比如辣椒等等。
在生活习惯方面说，那就是平时要注意防晒，在外出的时候应该打伞，要多喝水，不要熬夜，不要使用一些劣质的化妆品进行盲目的祛斑。
