概述
因为本人比较喜欢运动，平时的高强度的体育锻炼比较多。最近一段时间由于，你天气不稳定，不经常喝白开水而引起了体内上火，感冒了。但是感冒已经快好了，今天突然发现心脏出现了早搏的情况。而且伴有非常心慌的感觉。有一瓶上没有出现过不知道这是什么样的状况？出现这样的心脏早搏情况是，非常普遍了吗？心脏早搏时会突然发作的吗？
步骤/方法：
1、 心脏早搏是会突然发作了，但是，如果是偶尔的发作是非常正常的，如果是次数比较多，频发性的早搏，就要引起患者的注意，一定要去正规的专科医院检查一下身体，根据医生的嘱咐合理治疗。
2、 患者平时要注意不要长时间熬夜要保持合理的生活作息时间，平时不要参与激烈的运动，适当地采取一些比较温柔的方式，比如散步的方法来锻炼身体。保持劳逸结合让身体得到有利的休息。
3、 平时避免食用一些辛辣刺激上火的食物，另外要多喝些白开水，戒烟戒酒不要喝一些碳酸饮料。可以多食用一些吸新鲜的蔬菜和水果开了维生素可以增强身体机能。增强身体新陈代谢。
注意事项：
另外患者要注意，以保持良好稳定的情绪，避免情绪过大的起伏，不要生气，于是不要钻牛角尖，一定要以平和的心态去面对生活，可以适当的外出呼吸些新鲜的空气，保证心情舒畅。
