1、情绪异常：如长期的压力和不良情绪会抑制脑垂体的功能，使卵巢分泌的激素水平下降而不排卵，月经就开始紊乱。
2.女性在经期不要受凉，受凉会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量少甚至闭经。
3、平时在家里使用的电器和电子设备有不同的电磁波，长期作用于人体，对女性的内分泌和生殖功能有不良影响。
4.便秘时，由于直肠被粪便过度充盈，子宫颈会被向前推挤，子宫体向后倾斜，时间长了，会使子宫壁充血，失去弹性。
女性月经推迟的饮食也很重要，平时要多了解饮食护理，如黑木耳红枣茶：黑木耳红枣一起煲汤服用，每天一次，有补中益气、养血止血的功能，这种治疗气虚月经出血过多的女性。还有山楂红糖饮：有生山楂肉、红糖。山楂水煎后去渣，冲入红糖，热饮。非孕期多服几次，有活血调经之功，适用于月经紊乱的妇女。
所以月经推迟的女性一定要注意这个现象，平时多关心自己的身体。月经期间尽量不要受凉，不要吃辛辣的食物，平时多吃一些清淡的食物，合理安排饮食，让自己变得更加美丽。有时可以适当锻炼身体，让自己的抵抗力更强。
