保持牙齿坚固的妙招

　　1叩齿咽津

　　每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。此法能使牙周保持健康。

2饮食护齿

　　可以吃蛋、水果、蔬菜、排骨汤等含有丰富蛋白质、矿物质、维生素的食物

3保持口腔清洁

　　要坚持每天早晚用温水刷牙，此外，一日三餐后要用清水漱口。

4茶水漱口

　　每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。

　　5按摩牙龈

　　用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟。

　　6用力咬合

　　每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。

　　7鼓肋漱口

　　每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。

　　8正确咀嚼

　　咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。

保持牙齿坚固的妙招相关文章

怎么美白牙齿小妙招

概述牙齿美白是比较常见的一种现象，有的患者如果出现了比较明显的牙齿方面疾病，可以选择使用牙齿美白的方法来进行治疗，可以有效的缓解身体不适的症状，美白牙齿的小妙招是非常多的，可以选择使用适当漱口的方法来进行调理，可以选择使用美白洁齿牙膏的方法来进行美白治疗，效果都是比较好的，严重的牙齿发黄的患者可以选择使用冷光美白进行调理。步骤/方法： 1、牙齿美白是比较常见一种现象，对患者也会产生不同

发布于 2023-02-05 09:47

0评论

祛痘小妙招

祛痘小妙招一：冰敷冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸，将冰放入塑料袋中，敷在脸上，停留几分钟。冰能收缩毛孔，防止病毒入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。祛痘小妙招二：天然粘土面膜天然粘土面膜可以清洁皮肤，清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似，可以帮助深层清洁，补充矿物质，精华皮肤。这种面膜好处很多，其中一个就是可以对抗痘痘。祛痘小妙招三：简易西红柿面膜西红柿富含维生素C，维生素K及维生

发布于 2024-06-15 08:10

0评论

皮肤补水小妙招

妙招一：用凉开水洗脸日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。妙招二：热水浸脸日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸

发布于 2024-03-12 04:29

0评论

小孩打嗝的治疗妙招

第1妙招如果宝贝是受凉引起的打嗝，妈咪先抱起宝贝，然后轻轻地拍拍他的小后背，再给喂上一点温热水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。第2妙招如果宝贝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝，将小宝贝抱起后刺激其小脚底，促使小宝贝啼哭。这样，可以使小宝贝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。第3妙招妈咪也可将不停打嗝的小宝贝抱起来，用食指尖在宝贝的嘴边或耳边轻轻地挠痒。待小宝贝发出哭声后，打嗝的现象

发布于 2024-04-25 06:57

0评论

孕妇皮肤保养妙招

孕妇保养皮肤妙招一：防治黑头和粉刺怀孕期间由于体内荷尔蒙水平的增高，刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞，从而产生黑头粉刺，孕妇可以用温和洁面品清洁脸部，疏通毛孔，可减少黑头粉刺的形成，注意孕妇应避免使用粉刺霜。孕妇保养皮肤妙招二：护理敏感肌孕妇肌肤容易变得敏感，出现斑疹等问题，孕妇在怀孕期间最好使用孕妇专用抗敏护肤品，外出时涂上专用隔离霜，保护肌肤远离过敏源，也隔绝空气污染对肌肤造成伤害。孕妇

发布于 2023-10-15 01:42

0评论

淡化色斑的小妙招

祛斑小妙招一：维生素C和维生素E都有打退黑色素让肌肤变好的作用，所以想要淡化色斑，推荐每天吃一片VE和VC. 祛斑小妙招二：这是个小偏方，就是用洗干净的茄子皮，来按摩长斑的地方，记得要轻柔，一段时间看来，小斑点真的会变淡。究其根源小编不知道，不过这个是很多网友推荐的妙招，效果杠杠的。祛斑小妙招三：每天的洗脸是护肤第一步，在清洁完肌肤后，打盆清水，放一小勺食醋，用来轻拍脸部，再清晰干净，也有减轻

发布于 2024-06-04 08:42

0评论

保持牙齿坚固的食疗法

、石斛绿茶饮：对肾气不足引起的牙齿松动有效。食材：石斛4g，绿茶2g。制法：把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。功效：此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。 2、石花肉：用于肾虚牙痛。食材：石花15g，猪肉120g。制法：猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。分1～2次服完，吃肉、喝汤。1日1剂。功

发布于 2024-05-08 18:32

0评论

三妙招去除抬头纹

妙招1：改掉坏习惯改掉喜欢撑脸、扶脸、挑眉毛和摸额头等坏习惯。注意面部表情不要过于丰富。妙招2：抗老化产品如果从小就出现了抬头纹，选择合适的抗老化产品就非常的重要了。选用能有效减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品能提前预防抬头纹的生成。妙招3：刘海遮挡刘海不仅能修饰脸型，还能遮挡日晒对皮肤的伤害，从而减缓前额肌肤的衰老速度。对于有很明显的抬头纹的人来说，刘海也可以适度进行遮挡，可

发布于 2024-06-03 04:06

0评论

怎样保持性功能保持性功能的三大妙招

概述随着年龄的不断增加，越来越多的男性朋友都会出现了性功能衰退的情况出现了，其中像阳痿或者是早泄都是较为常见的一种病症现象。如果男性朋友长时间性功能出现了异常的现象，那么都容易使妻子的性生活得不到满足，这样时间异常了难免就会影响夫妻感情，成为经常争吵的诱因。今天就让我们来了解一下，怎样保持性功能保持性功能的三大妙招。步骤/方法： 1、建议大家在生活中，首先应当要控制好夫妻生活的频率，一

发布于 2023-05-21 22:35

0评论

女人抗衰老妙招

抗衰老妙招一、积极防晒不要忽视了防晒，要知道阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一哦。在20岁之前你会发现晒黑的肌肤可能经过一段时间自己又会白回来，这是肌肤的自动修复功能。但是在25岁以后肌肤的这种自动修复功能会慢慢的减退，于是发现只要一晒黑，就很难白起来了。所以，一定要做好防晒工作哦。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。抗衰老妙招二、时刻保持肌肤水润肌

发布于 2024-03-30 04:38

0评论