女人出现习惯性流产吃什么好

1、平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，尤其是有习惯性流产症状的患者，饮食上多吃一些蔬菜、水果、瘦肉是非常好的。

2.多吃一些富含锌的食物，含锌的食物如小米、花生、白菜等，动物如鸡肝、鸡蛋、牛肉等。

3.吃一些精氨酸的食物，特别是男性要多吃这样的食物，因为精子能顺利生成就离不开精氨酸，一般含有精氨酸的食物有海参、鳗鱼、芝麻、核桃。这种精氨酸对流产的妇女也有帮助。

通过上面的介绍，女性朋友了解了一些习惯性流产的饮食，平时对自己的身体一定要爱护，饮食要合理，多吃一些容易消化的食物，多吃一些含有维生素的食物，在生活中注意个人卫生，尤其是阴部一定要干净，每天晚上用温水清洗下，心情也要好，这样对怀孕也有帮助。如果女性怀孕了，一定不要同房，希望广大女性朋友都能健康。

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