概述
通常都认为肥胖的人就容易患有高血脂，其实瘦的人也会得高血脂的。我有个朋友，虽然平时吃的很多，特别油腻的食物，但是人不胖，最近起床后总觉得头脑不清，有时午后还容易犯困，也有视力模糊的情况，很担心自己的健康，所以就去医院做了详细的检查，后来才知道是高血脂引起的，由于血液变得粘稠了，血液流通的速度也变得缓慢，导致缺血缺氧，就出现这些症状了，一定要控制血脂了，不然会更加严重。
步骤/方法：
1、 高血脂是常见的心血管疾病，和高脂肪饮食、长期饮酒、肥胖有一定的关系，不及时治疗会造成更大的身体危害，比如引起冠心病、胰腺炎等，因此可以口服辛伐他丁片、绞股蓝总甙片来控制血脂。
2、 光药物控制血脂是不够的，还要控制饮食，因此要清淡为主，要低盐、低脂肪，不要吃油腻、胆固醇的食物，比如肥肉、蛋黄、动物内增等，也不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生姜等。
3、 高血脂患者需要适当的运动，可以游泳、健身操、骑自行车等有氧运动，长期坚持锻炼可以提高身体免疫力，同时也要注意多休息，不要熬夜，要控制自己的情绪，不要压力过大，保持乐观的心情。
注意事项：
高血脂患者可以多吃蔬菜和水果，特别是茄子、洋葱、苹果，这些食物都是具有降低血脂和血液粘稠度的作用，对病情很有好处，平时要多喝水，不要喝咖啡。
