1.饮食因素。
有些人吃得太少，食物太精太细，食物中的纤维素和水分不够，对肠道不能形成一定的刺激，肠道蠕动缓慢，不能及时将食物残渣送到直肠，在肠道内停留时间较长，水分吸收过多，大便干燥。在此基础上，我们还将继续开展 "健康中国行 "活动，让更多的人了解健康知识，让更多的人了解健康生活，让更多的人享受健康生活。
2、排便动力不足。
排便不仅需要肛门括约肌的拉伸和提肛肌的向上、向外牵拉，还需要横膈膜的下降、腹部肌肉的收缩和憋气，才能将粪便推出。年老体弱、卧床不起、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而排便动力不足，使粪便不清洁，粪便残留，发生便秘。这就是老年人更容易发生便秘的原因。
3、大便时间延迟。
有些人视大便为无足轻重，可早可晚，忽视了定时排便的习惯；或因工作太忙、情绪紧张、旅游生活等原因，推迟了大便时间，使已到达直肠的粪便返回结肠；或因有肛裂和痔疮等肛肠疾病，怕疼、怕出血，不敢大便而推迟大便间隔时间。这样可使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠所产生的压力感觉反应变得迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
4.水分流失过多。
大量出汗、呕吐、腹泻、失血、发热等都会造成水分流失，代偿性地造成大便干燥
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