一、日常饮食上的注意：
如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食，忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激;忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收等。
二、适当的锻炼：
神经官能症患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治因植物神经功能紊乱引起的神经官能症。
三、生活规律：
工作、生活尽可能安排得有规律，进行适当的社交活动。神经官能症患者如何做好日常护理工作.
四、注意适当休息：
在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。
五、善于心理解脱：
当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。
