哺乳期的母亲的营养状况非常重要。一方面要逐步补偿妊娠和分娩时所损耗的营养素储存，促进器官和各系统功能的恢复;另一方面要分泌乳汁、哺育婴儿。如果乳母营养不足，将会影响乳母的健康，减少乳汁分泌量、降低乳汁质量，影响婴儿健康成长。乳母由于分泌乳汁，哺育婴儿，消耗的热能及各种营养素较多，因此必须及时给予补充，以保证母婴有足够的营养。乳母的营养对哺乳的影响是非常肯定的，只是由于哺乳过程中乳汁形成的物质来源，可由合成代谢而来，也可由母体组织分解代谢而来，因而不容易表示和发现它的问题。
哺乳期母亲能吃板蓝根吗
板蓝根属中成药物制剂,一般相对来说是比较安全的,小儿也是可以适当应用的。哺乳期妈妈能喝板蓝根,但如果疾病比较严重的话,建议停止哺乳,以免传染给孩子。还有就是多喝水,不要吃辛辣的食物.建议注意休息，一般对乳汁没有什么影响的药物可以用。如果是感冒的话症状比较轻微,可以多和白开水,多休息,注意饮食等,在生活上尽量预防感冒.
如果伴随有其他症状可以喝鲜竹沥.只要药物的说明书上没有明确表示哺乳期不可以用的话,就是可以用的。只要是在乳母不发高烧时可在医生的指导下服用板蓝根，感冒冲剂等药物,建议最好不要滥用抗生素或药效很强的感冒药.
