概述
尿酸又称为（2,6,8--三氧嘌呤）。吃了一些富含嘌呤的食物，会在新陈代谢中，发生氧化分解，在体内产生嘌呤后，会在经过肝脏氧化成尿酸。66.7%的尿酸会由尿液排出体外，然而33.3%的尿酸会通过汗液蒸发和排便的方式排出体外。然而血尿酸因为个体差异会有不同，血尿酸的正常值：男性朋友237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL),女性朋友178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)。如血尿酸超过390μmol，就可以诊断为高尿酸血症。那么有什么方法可以治疗呢？
步骤/方法：
1、 如果达到了高尿酸血症就需要治疗了，然而一般治疗会采用内科治疗，通过药物治疗，通过抗氧化的药物抑制氧化，这样就可以有效地减少80%的尿酸来源。这也是降低尿酸的方法。除了内源性尿酸，也要适当减少外源性尿酸。
2、 外源性的尿酸占到了20%，主要是因为摄入高嘌呤的食物造成的，要想降低外源性嘌呤的摄入，就要少吃含有高嘌呤的食物。多喝一些水，就可以一定程度上是尿酸顺利排出。在饮食上不要食用太多动物肝脏、鱼皮、海鲜等等。
3、 .在平时的日常生活中要注意控制自己的体重，有减肥的需要，需要缓慢进行，快速减肥会加快组织的分解，产生更多的尿酸。饮食尽量清淡为主，尽量以植物油为主，少吃荤油，可以降低血尿酸。
注意事项：
养成良好的生活习惯，平时少喝酒，不然会加重肝脏的负担，也会产生大量的嘌呤。同时可以吃一些富含维生素C和维生素B1的食物，限制高脂肪、高热量、高蛋白等食物的摄入。
