1、保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4、保证良好的睡眠，起居有规律。
下肢浮肿怎么治疗
发布于 2024-05-19 17:10
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引起双下肢浮肿的原因很多，包括静脉疾病、心脏或者肾脏疾病，但与动脉疾病无关。一般静脉疾病引起的下肢浮肿主要以单侧多见，而且症状晨轻夜重，抬高肢体后肿胀会有缓解，双侧浮肿因静脉疾病引起的较少见，建议可去医院进行下肢静脉的彩超检查排除静脉疾病。至于心脏或者肾脏疾病建议去相关科室检查。
发布于 2023-01-27 03:07
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孕妇中，有很大一部分在怀孕后期小腿会出现浮肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。对大多数孕妇来说，下肢浮肿是一种生理性水肿，主要有以下三点原因：
1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。
2、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织
发布于 2024-08-22 05:26
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排水按摩第一招:揉捏按摩
1、双手从脚踝往膝盖由下往上,轻捏按摩。双手放在小腿肚处,往反方向扭转。
2、由小腿外侧往内侧轻抚按摩,同样的动作再由内往外按摩。以大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。
排水按摩第二招:抓捏膝盖
1、坐在床上,曲膝,用手抓挠膝盖对上10厘米与膝盖对下5厘米处,直到膝盖微微变红为止。
2、接着用双手扭捏、揉按膝盖周围的赘肉。
排水按摩第三招:合圈按摩
1、从脚踝向大腿根按
发布于 2024-05-19 17:37
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浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。
表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。
特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部
发布于 2024-05-19 17:17
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一、西芹炒百合材料：百合，西芹适量。
做法：
1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。
2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
二、核桃薏苡仁甜椒
材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
做法：
1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;
2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;
3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。点评：有着世界禾本科植物之王美称的薏苡仁
发布于 2024-05-19 17:23
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一些正常的人在平时身体会出现一些浮肿的现象，很多人都是没有在意的，不知道是怎么回事，也都没有想过这很有可能是一些疾病的引起的，特别是双下肢浮肿的现象，能够引起身体浮肿的原因是很多的，有的是疾病的原因，例如肝病、心脏病、肾病，还有就是内分泌出现了失调。
有的一些人发现自己出现了双下肢浮肿的现象，就会特别的担心，不知道是怎么回事，有一些人也有这方面的意识，害怕是一些疾病引起的，特别像是常见的心脏病，
发布于 2024-08-08 06:28
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1、血液回流
妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。
2、血液稀释
乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
3、分泌变化
怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。
发布于 2024-08-22 05:33
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黄花菜鲜根30克，水煎服，治全身水肿，小便不通，黄疸。
鲜鲤鱼放入大米，煮粥淡食，治妊娠水肿和产后乳汁缺少。
鹌鹑清汤：鹌鹑2只去毛及肠杂，加水煮汤，可加少量酒调味食用(淡食)。有补益五脏，利水消肿作用。治慢性肾炎水肿。
白果8-12枚(去壳)，苡仁60-100克，同煮汤，用适量白糖或冰糖调味食用。有健脾利湿，止痛清热，排脓去风，抗肿瘤作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便淋痛，水肿，糖尿病，青年
发布于 2024-05-19 17:30
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专家介绍，肝腹水是肝病患者失代偿期的一种表现，腹水量少于500毫升时患者无明显表现，只能通过超声检查可以发现，当患者腹腔内的溶液超过这个值，腹水的症状逐渐显现出来。
肝腹水早期有哪些表现?
1、患者即使出现了腹水，症状表现也不明显，主要的表现为轻微腹胀、下肢浮肿、体重增长等，腹水逐渐增加，患者的腹胀感明显，出现胀痛、食欲减退、恶心、饱胀感等症状，都是临床常见到的一些症状。
2、肝腹水患者的腹水量
发布于 2024-03-01 09:46
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1、患者即使出现了腹水，症状表现也不明显，主要的表现为轻微腹胀、下肢浮肿、体重增长等，腹水逐渐增加，患者的腹胀感明显，出现胀痛、食欲减退、恶心、饱胀感等症状，都是临床常见到的一些症状。
2、肝腹水患者的腹水量常达到3000毫升以上，会出现恶心、呕吐、浮肿等症状，压迫到膈肌，还会出现呼吸短促、呼吸困难等症状，容易引发生命威胁。患者平时注意合理饮食，限制水、钠的摄入也可以控制症状的发展。
3、肝腹水
发布于 2024-07-15 15:44
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谢谢你 曾惊动鹊起 皱了春水
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父亲的下肢水肿被发现已经快一个月了，他之前也没在意过。这是因为癌症导致的下肢水肿，而且他的脚也肿了。是不是跟长期吃药有关，氨氯地平片，我爸一直在吃这个药，我一直在控制血压好几个月了，这个和这个有关系吗，医生
父亲的下肢水肿被发现已经快一个月了，他之前也没在意过。 这是因为癌症导致的下肢水肿，而且他的脚也肿了。 是不是和长期吃药有关，氨氯地平片，我爸一直在吃这个药，我已经控制血压好几个月了，和这个医生有关系吗，小腿硬
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