发布于 2024-05-22 07:29

  眼睛干通常由以下两个方面引起。

  第一:中年泪水分泌减少

  从 泪腺分泌出来的泪水,可提供酵素清洗眼球污物,万一泪水分泌不足,便引起眼干情况。专家表示,泪水由三层组成,最表面的是油脂层,中层最厚的是水性分泌层,最底层是黏液层,倘若其中一层分泌不足都会引起眼干。泪水分泌减少的原因,可由身体缺乏维他命,或中年人士因荷尔蒙改变影响分泌减少所致;此外,泪腺阻塞亦有机会引起眼干。

  眼干症主要徵状是 眼睛干涩、有异物感、眼红、痕痒或感到痛楚等。若眼干时间较短,经护理后获得改善的话,并不算 眼干症。“ 眼干症患者会感到严重不适,经常希望闭上眼睛。”郑博士指出, 眼干症一般不会引起严重问题,若处理不当,少部分人会由于 眼角膜表皮层受损而引起眼角膜发炎,令视力受损。

  第二:戴隐形眼镜易干涩

  越来越多的人配戴隐形眼镜,专家表示,大约每十个隐形眼镜配戴者,便会有两个出现 眼干症状。“软性隐形眼镜镜片具吸水作用,会吸收角膜表面的泪水,若配戴者泪水不足,加上长时间配戴,易令眼睛出现干涩不适。”专家指出,市面部分隐形眼镜水分含量高,但含水量愈高的镜片,吸水力便愈强,使眼干情况会愈发严重。她又说﹕“干燥天气令眼干问题更加严重,空气中的水分不断挥发,眼内的镜片又不断吸水,故此冬天应特别注意眼睛护理。”

  另一方面,在室内处理文书工作的人士,由于长时间处于空调环境中,眼中水分容易被抽干,加上长时间望着电脑工作,减少眨眼次数,亦易致眼干情况出现。专家指出,长时间使用电脑会引起 电脑视觉综合症,其中一个症状就是眼红、眼部疲劳及干涩,故此文书人士须额外注意。

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1)眼干最根本的预防措施首推避免与荧光辐射、废气等污染源的接触。 2)注意眼睛保湿是最好的预防方法。平时要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5--10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。 3)保护眼睛一定要注意膳食结构。多补充
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