概述
由于不良的饮食习惯和生活习惯，如久坐不动、不爱喝水等原因很多人会患上各种疾病，给自己的工作和生活带来很大的影响，如结石这种疾病，最常见的肾结合，肾结石是一种生活很常见的疾病，让大家的日常生活严重受到了伤害，因此大家平时要了解一些肾结石的相样知识，如症状、平时如何预防等，只有这样，才能远离疾病带来的伤害。
步骤/方法：
1、 结石患者要注意饮食科学，少吃草酸盐含量高的食物,比如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力、豆制品,也不要吃辛辣、油腻的食物，可以适当多吃一些香蕉，西瓜等，这些食物有利尿的功效。
2、 结石患者平时要多喝水，多做运动，多喝水可使尿中的盐类代谢加快，促进体内杂物的排出，适当做一些运动，如散步、跑步、打太极拳、打球、跳舞等，可以让你远离结石带来的痛苦。
3、 得了结石患者也不要过于的担心，要及时到正规的医院进行检查和治疗，目前治疗肾结石有中药、碎石、手术三种方式，患者要选择适合自己的治疗方式，争取早日恢复健康的身体和正常的生活。
注意事项：
结石患者一定要养成良好的生活和饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，经常运动，这都有助于患者远离结石，如果患上了结石，要及早地进行治疗。
