概述
前几天朋友告诉我他的父亲肚子剧烈疼痛，凌晨两点送到急诊，很心疼父亲受疾病的折磨。我们都知道肾结石不疼不要命，一疼真要命。肾结石是现在发病率较高的一种疾病，会引起肾结石的原因也很多，比如脂肪摄取太多、蛋白质过量、嘌呤代谢失常、草酸积存过多、糖分增高都会引起肾结石。肾结石较严重的时候，手术也是必不可免的。那么得了肾结石怎么办？如何保健？
步骤/方法：
1、 首先患者要多喝水。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一，喝水可以使我们的尿液增加，帮助小石头的融解，当然这种方法对早期肾结石会比较有帮助，每天至少喝六到八杯。同时还可以做适当的运动。
2、 少吃一点草酸钙食物。还有一种肾结石，是草酸钙结石，这种结石患者少吃甚至是最好不能吃草酸钙食物，比如乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等都是含草酸钙比较多的食物。
3、 如果您患有尿酸结石，则还需要减少蛋白质的摄入，尤其是嘌呤含量较高的食物。这些食物包括：凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼，以及虾类。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括：啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎，以及葡萄酒。某些鱼类的嘌呤含量较高，可导致尿酸肾结石的形成。
注意事项：
所以我们在平时一定要注意一下我们的饮食，少吃一些导致肾结石的食物，身体才是革命的本钱，不要因为不忌口而导致疾病的发作。还要多做运动，强壮我们的身体。让我们拥有一个健康的身体。
