概述
如果得了肾结石的话，平时一定要注意饮食要清淡一点，尽量不要吃一些不容易消化的食物，也不要吃豆腐或者大豆类的食物，平时不要吃一些重口味的食物，不要吃辣椒大蒜葱，也不要喝咖啡和一些碳酸饮料，不要吃一些干燥的不容易消化的食物，也不要喝酒，特别是喝酒，然后大鱼大肉是最容易引发肾结核的，平时睡眠要规律，不要熬夜也不要抽烟，睡眠时间要充足
步骤/方法：
1、 平时心情要保持愉悦，不要经常的生气和发火，睡眠时间一定要充足，最好是在8个小时以上，睡觉前可以看看书，听听音乐，平时也要注意房间的通风，多开开窗户，最好在10点以前就开始入睡
2、 平时一定要注意适当的休息，不要做一些重体力的劳动，不要搬重物，工作上面也不要压力太大，平时注意保暖，不要经常让自己生病感冒，特别是在秋冬季节，一定要多注意喝水，晒太阳
3、 饮食一定要均衡合理搭配，不要挑食，尽量吃的清淡点，不要吃一些重口味的食物，不要吃辣的，平时不要抽烟，定时去医院检查，验尿，看看尿中的白蛋白有没有增加，按时服用药物治疗
注意事项：
平时多吃水果蔬菜，控制体重，不要让自己的体重过于肥胖，控制住高血压和高血糖的发展，多吃一些维生素C比较丰富的水果，多吃苹果梨木瓜草莓猕猴桃
