概述
有很多朋友患有肾结石，而且对自己的生活带来严重的影响，但是大多人都不知道它是怎么形成的，下面我们一起来了解一下肾结石是怎么形成的。
步骤/方法：
1、 草酸积存较多。肾结石形成的原因之一就是因为草酸积存较多。草酸大多来至食物，如人们经常吃的菠菜，葡萄，土豆，番茄，豆类等等。因此要预防肾结石的形成就要减少对此类食物的进食量。
2、 糖分较高。糖分较高，尤其是乳糖较高，会给结石的形成创造条件。因为糖分较高，会促进钙的吸收，更容易增加草酸钙在体内的积存而形成结石。
3、 蛋白质过量。蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收。经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。
注意事项：
除过以上这些，脂肪摄取过多也容易出现肾结石的，出汗多、喝水少，尿量少，在这样的情况下，肾结石很可能形成。因此要预防肾结石就要注意多喝水，多排尿。
