概述
现在紧张的生活工作原因造成人都是亚健康状态，女人肾虚是现在很普遍存在的现象，一般也都不会引起重视，不疼不痒的，其实这个时候只有发现有肾虚的症状，一定要及时的调理，要不对身体有极大的危害。女人肾虚一般都是失眠多梦，困乏不堪，腰酸背痛，月经调等等症状，这样容易引起女性朋友肤色暗黄，因为肾气不足月经量少、易怒，脱发，这些症状对女人身体和精神都有极大的损伤。
步骤/方法：
1、 女人在家庭中扮演很重要的角色，琐事繁多，除了工作还要家务，多少女人都会觉得力不从心很是疲累，也因为的原因导致女人肾虚，让女人上班工作效率下降，记忆力不集中，这个时候一定要及时调理自己的肾脏功能了，要不会越来越严重。
2、 女人因为肾脏精气不足导致肾虚，不仅影响工作也影响容貌，女人肾虚会有脱发，面色无光暗黄，还能引起月经不调甚至闭经，这样容易引起难孕或是不孕，所以女人肾虚一定要引起重视，要不给身体造成的危害是很大的。
3、 女人肾虚还会引起性生活的不和谐，性冷淡，还会引起一些妇科病症状，看似像妇科病其实不是真正意义上的妇科病，而是身体里肾脏精气不足引起的表象，所以从长远来看，女人肾虚一定要坚持治疗和调理，以免引起太多的危害。
注意事项：
女人肾虚要多吃一些温补类的食物，少吃凉性的食物，像冰激凌、冰饮料啤酒等之类的寒性较大的食物，以免对肾二次的伤害，不要随便买治疗肾虚的药物就吃，一定要去正规医院让医生对症下药。
