长出牙齿的宝宝应该注意避免吃太多的糖，特别是滞留于口腔时间较长的食物，如糖果、巧克力等，因为糖的酸性侵蚀会使童牙珐琅质减弱，结果造成“烂牙”。其实，在保持正常饮食的情况下，小儿对糖的摄取和体内所需量基本是足够的，因此不必给小儿过多的含糖量高的零食和饮料，限制其进甜食的次数和数量，这样也可以避免小孩养成爱吃甜食的习惯。
预防虫牙两步曲
第一步：刷牙
第二步：喂养
养成良好的喂养习惯是预防龋齿的另一个重要方法。在保证孩子生长发育营养平衡的前提下，减少糖的摄入量。婴幼儿牛奶和饮水中加糖要适量，不要放过多的糖，更不能用糖水和甜饮料代替白开水喂养孩子。对1岁以内的婴幼儿，夜间喂奶时应少放糖，最好不放糖。
1岁以上的孩子，应减少夜间喂奶的次数，逐步过度到夜间不喂奶。
2-25岁孩子乳牙基本上完全萌出之后，应适时停用奶瓶，改用杯子喝水和饮奶，过度使用奶瓶对口腔健康不利。不要让婴幼儿长时间将奶瓶放在口中，或含着奶嘴睡觉，以免发生“奶瓶龋”。
另外，应帮助孩子养成良好的饮食习惯，定时定点按规律吃饭，多吃水果、蔬菜等粗纤维食品。纤维性食物在咀嚼过程中对牙面有摩擦和清洗作用，医学上称为“自洁作用”。咀嚼粗纤维食物，像用洗碗布刷锅洗碗一样，其机械作用能将牙面附着的污物去除，并对牙龈有按摩作用，有利牙齿健康，促进颌骨发育。同时，应减少孩子吃零食的数量，少吃饼干、糕点、果酱等精制含糖软性食物，特别是晚上刷牙后不能再吃东西。良好的饮食习惯，不仅对孩子牙齿有益，对全身健康也是受益终身。
