概述
风湿性多肌痛是一种由于风湿性疾病，细菌感染造成的疾病，一般来说，它常常发生在老年人的身上，患者在发病的时候会出现全身酸疼，四肢无力，疲惫不堪，肌肉僵硬，不能够自由行动，有的患者还会出现呼吸困难的表现。目前来说治疗风湿性多肌痛的手段有药物治疗和物理治疗，两种治疗方法因人而异，下面我就给你一些建议，个人见解，经供参考。
步骤/方法：
1、 风湿性多肌痛常常发生在肩关节，肘关节，腿部，臀部，盆骨等处，患者在发病的时候会觉得自己全身酸疼无力，行动不方便，肌肉痉挛，萎缩，如果你出现了这些症状，就要当心了。
2、 在洗澡的时候，患者可以用热水轻轻的冲洗患处，一方面可以促进该处的血液循环，另一方面缓解肌肉的压力。平时可以参加一些诸如瑜伽，太极，晨跑，游泳等运动，提高自身免疫力。
3、 患者可以在医生的指导之下，针对性的服用抗风湿药物，饮食方面最后能吃些清淡的，切忌烟酒，辛辣，油炸，腌制，烧烤等，咖啡，浓茶等饮料也应该尽量避免，适当补充水分和蛋白质。
注意事项：
如果你能否按照我上面给你的建议，在平时的生活和工作中对自己的身体状况多加注意的话，就完全可以起到预防风湿性多肌痛的目的的。
