产后祛斑食疗法

　　1、养血润肤茶

　　材料：当归2钱，生地5钱，丹参、黄芪、白芍、山药各3钱，炙甘草1.5钱，红糖适量。

　　做法：将所有药物一起放入锅中，加水1000ml，大火煮开，然后转小火继续熬煮约五分钟即可食用。每日当茶饮用。

　　功效：滋养润肤，补血益气。

　　2、美白地瓜汤

　　材料：地瓜300克，红枣6个，丹参、黄芪、玉竹各3钱、老姜20克、黑糖适量。

　　做法：地瓜洗净去皮，切成适当大小的块状备用。烧水，待水沸腾后放入切好的地瓜块，煮至地瓜松软后放进黑糖搅拌均匀，然后再略煮一会即可食用。

　　功效：美白润肤、活血养血，滋补女性身体。

　　这两款汤水都侧重于益气补血，对于孕期的准妈妈和刚生产完后的女性朋友都有极好的滋补作用，可以经常食用。

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有效祛斑食疗祛斑法最好

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简单的祛斑食疗法

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20颗左右。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后服用，经常服用可以驻颜祛斑、用于治疗面部黑斑。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好

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产后如何祛斑

1.产后祛斑要保证良好的情绪状态，不烦不燥产后长斑是正常现象，产妇不需要太过紧张、焦虑，给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响.所以产妇要保持乐观的状态，不急不躁，要相信长斑并不可怕，通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。 2.保证充足的睡眠时间也是至关重要的良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切，而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证

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5款食疗法轻松祛斑

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。黄瓜粥取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤

发布于 2024-04-11 14:28

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产后盗汗的食疗法

1、气虚产妇——羊肉黄芪汤原料：羊肉90克，黄芪15克，桂圆肉10克，淮山药15克。制法：将羊肉切片，放入开水中稍煮片刻，捞出放入冷水浸泡，即可去除膻味。将三味药放入沙锅中，加冷水煮开，放入羊肉共煮汤。可以放入少许调料调味，两天吃1剂，喝汤吃肉。 2、阴虚产妇——银耳红枣汤原料：取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。制法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开，共入锅内

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