每年10月是 "乳腺癌防治宣传月"，越来越多的女性开始关注乳房健康，而乳腺检查被认为是预防乳腺癌的有效手段之一。
方法一：自我检查
方法：每月一次，最合适的时间是月经后一周，女性从20岁开始就可以做。自我检查应在月经后一周进行，因为在月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房膨胀，容易造成误判。
提示：自我检查是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和凸起，以便在它发生变化时能敏感地发现。检查时应特别注意所有那些实际出现并在同一位置持续了一到两个月经周期的肿块。然而，大约90%的乳房肿块是良性的，良性肿块和恶性肿块的区别在于，良性肿块可以在任何时候随着激素的变化而出现，在月经前后尤其明显。
方法二：医生触诊
方法：30岁以后的妇女可以每年做一次，作为专业乳房检查的第一步。检查内容包括：乳头是否凹陷、隆起或溢出；乳房是否有肿块和凹陷；两个乳房是否在同一位置，颜色是否有变化。
提示：在检查当天，最好穿一件开襟的衣服，以方便检查。在检查过程中，面对医生，无论是站着还是坐着，都要尽量放松，以便医生能得出准确的结果。医生通常用中间的3个手指进行触摸，从乳晕周围开始以螺旋式顺时针方向扩展，一直到整个乳房组织。如果在哺乳期发现肿块，请等到断奶后再做进一步检查。
方法3：红外扫描
方法：红外扫描特别适用于怀孕和哺乳期妇女的筛查。该检查主要是通过利用正常组织和病变组织之间的红外吸收率的差异来显示不同的灰度图像，如半透明和黑暗，从而诊断出乳腺疾病。
提示：由于该试验速度快且无放射性，因此在体检中常被用作乳腺疾病的初筛试验。
注意：红外乳腺摄影术已被证明无法在早期发现乳腺癌，因此，在各机构进行的常规乳腺检查中，医生不再推荐使用红外乳腺摄影术，以免错过诊断，延误病情。
方法四：超声检查
方法：当怀疑乳房有肿块时，超声检查是必须的。它是对乳房中硬块的初步筛查，可用于确定肿块的性质和位置。然而，它对直径小于1厘米的肿块的识别能力较差，如果只做这项检查，较小的肿块可能会被遗漏。
提示：对于显微镜下的乳腺癌，程序是：乳房超声检查--如果发现肿块--然后是乳房X光检查--如果发现致密的钙化点--最后是病理切片。
方法5：乳房X光检查
方法：妇女在40岁以后应每年进行一次乳房X光检查。这种检查是通过将乳房夹在乳房X光机的托板上，以固定乳房来获得清晰的图像，这可以发现用手摸不到的微小肿瘤萌芽。如果每年都坚持做这些检查，患者的死亡率可以降低到30%至40%。
提示：检查时可能会有轻微的疼痛，这是由于夹板对乳房的压力造成的，通过调整身体位置可以缓解。
