概述
痔疮大家应该都知道是怎么一回事吧，就是肛周疼痛，水肿，甚至会引起血便的现象，但是有大部分人都想去预防，但是不是很清楚痔疮是有哪些原因引起的，今天我就和大家分享下有哪些原因可以痔疮，大家平时就可以预防。
步骤/方法：
1、 第一 平时的饮食习惯和卫生，长期吃辛辣刺激性的，带发的食物（辣椒，大蒜，大葱，洋葱，烈酒，烧烤，油炸，羊肉，狗肉）等这些食物都可以引发痔疮的发生。或步骤
2、 第二 不良的排便习惯，有些人上厕所会蹲很久，建议要避免长时间的蹲厕所，一般就是3到4分钟结束，如果有便秘的现象平时要多吃新鲜食物蔬菜水果，保持大便通畅，有利于大便的排出，减少排便的时间，由于长时间的腹压的原因，可以引发痔疮。
3、 第三，长时间的坐着，站着，长期负重，因为直肠一直处于受压迫的状态，导致血液循环障碍这样也是发病的一个重要原因。
注意事项：
平时要注意饮食卫生，以清淡饮食为主，减少刺激性的食物，避免长时间的站立，蹲厕所，以及改掉一些不好的习惯。
