概述
前两天，我们一群户外运动爱好者约着登山出游，早上还是有微风的天气中午就热得不得了，同行一个女孩子就中暑了，当时队里一个比较有经验的小伙子连忙对她进行急救，终于脱离危险。下面就来跟大家分享一下中暑后怎么急救的经验吧！
步骤/方法：
1、 首先，中暑后赶紧到将阴凉的地方，松开或脱掉衣服，舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。
2、 然后用冷湿的毛巾覆在头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
3、 最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。
注意事项：
恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。
