概述
去年一场突如其来的车祸，让我陷入了无尽的痛苦之中，脑震荡给我留下了严重的后遗症，常有剧烈的头疼感，晚上谁家常做恶梦，自己在梦中会被吓醒，起初没在意，但是现在已经严重影响到自己的生活，在医生的细心照顾下，我的症状有所好转，医生还叮嘱我一些小常识，再此和大家分享一下。
步骤/方法：
1、 一定要注意保持良好的情绪，脑震荡多由剧烈的震动造成的所以要保持环境的安静，不要再让病人经受有刺激型的环境。适当的做一些有氧运动，增强抵抗力。
2、 脑震荡后遗症的治疗首先应该从患者的思想上解除病人的精神负担，让患者以积极乐观的心态认清疾病是可以治疗好的，也是可逆的，首先要患者自己树立起战胜疾病的信心。
3、 让患者保持愉快的心情，不要让患者长期处于紧张的思考中，思考问题不要太多，多看一些能放松心情的杂志，不要闻一些特殊的气味，少去人多嘈杂的地方。
注意事项：
脑震荡患者一定要保持良好的心态，可不要把自己封闭起来
