肚子不舒服需要注意哪些问题

　　1肚子可能吃错东西或者受凉等原因造成肚子痛，这是就需要注意饮食要清淡，不能吃过于油腻和过于刺激性的食物，肚子痛的时候还吃这些食物的话，会刺激胃液，会导致肚子更加不舒服的，所以需要吃一些清淡的水果和蔬菜就行了。

　　2肚子不舒服就不能再做剧烈的运动，剧烈的运动会加剧肚子痛的症状的，这时候需要平躺下来好好休息，即使睡不着，也要闭目养神，肚子痛的症状就会慢慢的缓和。

　　3肚子痛的时候，精神压力就不要过大了，本来肚子就在痛了，如果精神压力很大的话，会一直暗示自己的肚子很痛，这样下去会加剧的，所以要放松自己的心情，开朗一点，不要用很在意的眼光去看。

　　注意事项：肚子痛需要注意的就是要好好休息，饮食一定要清淡，不要太过劳累。

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