概述
扁平足属于什么科?今天跟大家探讨下扁平足，扁平足有好多因素，外在的，内在的，好多因素的造成。如果不是先天性的也没有受过外伤的话，扁平足是有可能康复的。要注意锻炼，还要特别注意减轻足弓压力。因为肌肉力量的不足导致足弓的压力所以要锻炼，平足的锻炼方法很多，闲时脚趾向下抓握或者向上提拉都是很好的锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿的肌肉锻炼，如果强壮了，平足就可以得打很大的恢复。
步骤/方法：
1、 平足还有另外的原因，就是是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋子的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，减少穿带跟的鞋子，会对平足有很大的好处。平底鞋一定比带跟的鞋舒服，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走更健康，病症也会减除。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，可以减轻足弓的压力，缓解症状。
2、 还有一种鞋子对扁平足是有很大的好处的，那就是前高后低的负跟鞋，可以很好的减轻前足和足弓压力，是一种很有效的减压鞋。这种力的改变，会很大程度上减轻平足的负担，有利于平足者的行走，也有利于疼痛的减轻。而且对健康有益无害。
3、 一定要注意，对平常的运动鞋也要很好的把关，很多质量或者品质好的运动鞋都会有带跟的，这就是是造成青少年或者平足者的最大的危害。任何有跟或者高厚的鞋子都会增加扁平足的不是，对扁平足有害而无一利。
注意事项：
任何有跟或者高厚的鞋子都会增加扁平足的不是，对扁平足有害而无一利。所以，为了我们自身的健康或者是扁平足者的身体健康，在选择鞋子上一定要慎重。
