概述
每个人的一生都是不平坦的，都会遇到这样或者那样的伤害或者疾病，比如有的人可能会患上扁平足，给自己的正常生活带来不小的困扰，甚至可能还会影响今后的就业，所以要引起重视，扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常，因韧带松弛所致的扁平足，好发于青少年，具有遗传倾向。那么扁平足是怎么形成的呢？下面一起看看吧！
步骤/方法：
1、 扁平足的形成原因有两种，一种是先天因素，比如遗传或者是足骨先天畸形，一种是后天因素，比如足部受伤、穿鞋不适合、长期地站立或者远足，都有可能造成扁平足，所以要避免后天因素。
2、 如果扁平足对生活影响不大，患者可以不进行手术，平时通过做一些功能锻炼就可以了，比如跳远、跑绳、跳高等弹跳类运动，可以提高足部肌肉的力量和弹性，缓解来自外部的压力。
3、 扁平足患者平时要注意保护自己的脚，不要长时间地走路或站立，如果感到不舒服的话，要停下来休息一会，让足底肌肉放松，避免病情加重，另外可以通过穿矫正鞋或鞋垫来帮助行走。
注意事项：
很多患有扁平足的人由于本身的缺陷，而不能选择一些职业，比如当兵、导游、飞行员、运动员等，给自己的人生带来些许遗憾，所以大家要调整心态，乐观生活。
