概述
我身边好像有一个人有强迫症，比方说，经常强迫自己做一些事情，尽管她知道这些事情是不合理的，不应该做，但是她的大脑好像受到了控制，不由自主地去做。更常见的是，当你和她一起出去或去购物或其他什么的时候，她总是会莫名其妙地想，她房间的门是否关好了，这一刻她会认为自己离开时清楚地关好了，下一刻她又会认为门没有关好。
步骤/方法：
1、我在电视上看到一个强迫性对立思维的病人，他经常认为某个人是个伟人，但又经常想这个人为什么是个伟人，他有什么好的地方，或者不断想自己怎么能超过他，如果自己很优秀，不小心超过了这个伟人，该怎么办？他说："我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道。
2.患有强迫症的人经常会自己去思考一个问题。在这种情况下，他们就会把自己的想法告诉别人，而别人也会把自己的想法告诉他们。
2.有强迫症的人经常会自己去思考问题。
3.我朋友的强迫症主要是情绪强迫症。例如，她会对一些事情产生不可抗拒的担心或厌恶，但知道自己不应该，但还是无法摆脱。在学校时，她经常担心如果挂科怎么办，每当期末考试临近，她就担心挂科甚至重修。然后在慢慢积累情绪后，她经常考试不及格。
注意事项：
其实，强迫症患者最应该做的就是学会自我调节，在情绪上应该多加克制。如果遇到自己没有办法克制的情绪，最好是找点别的事情来转移注意力。
