概述
有的女性经常自慰，这是属于强迫综合征吗？她们相信自己的举动是不正常的，非常忧虑自己的与众不同。其实自慰很多人都有，不必背上心理包袱。但具有这种问题的人，却总是受累，不能好好工作，不能睡觉，而且需要频繁地手淫或其他形式的性释放，来摆脱这种困境。有的人能够积极地看待这种事情，但大多数人为这种无能为力、羞愧和困惑的感觉而长久抑郁，还害怕患上强迫综合征。怎么办呢？
步骤/方法：
1、 很多人都会寻找机会解除性紧张。自慰大概就是一种最方便、最安全的办法。这样就不会涉及异性，或是卷入感情的纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的事情发生。因此自慰是一种合理的解除性紧张的方式。
2、 但自慰每周超过一次，就属于频繁。频繁地手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，这就会导致一些病态，比如自恋病态人格、同性恋、强迫症等。很容易让人感到心烦意乱，还会想要故意破坏东西，或是伤害别人。
3、 经常自慰，造成一种精神负担而难以自拔。特别是有的人手淫过后，会产生内疚和自责的心理，往往想要改正过来，却在生理的自发冲动下又不能克制自己，从善的心愿遭到挫折，导致精神上的损害。
4、 手淫很容易成瘾，患者明显感到手淫后的身体不适，却依然坚持下去，因为很难克制自己。虽然患上心理的强迫症，但最好的方法就是调整好自己的心态，无论什么事情都要学会看开，没什么大不了的，让自己的心情放松。
注意事项：
自慰是成熟男女正常的性举动，但一定要注意这个度。适当的就大有好处，过度就会产生不良影响。可以找个朋友谈谈心，或是培养一些新的兴趣。
